なんか最近気分が上がらない。そんな時は、身の回りを整える。

朝の空気がもう秋だーという雰囲気がします。

８月も下旬です。

最近、学びがありました。

タイトル通りですが、

なんか最近気分が上がらない。

そんな時は、身の回りを整える。

むしろ、身から整える。

知ってはいたけれど、行動していなかった。

行動していたつもりで、行動が甘かった。。。

まずは玄関から掃除して、

汚れをとって、

壁まで拭いて、

靴や玄関に配置してあるものを丁寧に置く。

それから台所や居間やトイレや風呂も掃除して。

車の中もきれいにする。

丁寧に掃除をする。

リラックスして。

それから、食べ物。身に着けるもの。

今日からやってみます。

自分がどう変わるか楽しみです。